●心の向き
鬱は「うつ」と呼びます。「うつ」と「うち」は似ていますが、鬱状態というか、落ち込んでいる状態の時は心が自分の「内」に向かっている事が多いです。こういう時は何をやってもうまく行かず、全てを悪い方向に考えがちです。だから自分の精神をコントロールする術を身につける事が、ビジネスを行なう上でも人生を「生きて」いくためにも必要となります。
でもなかなかコントロールできないのが「精神」であり「心」です。ただ先に書いた通り、心が「内」に向かう状態が落ち込む状態であるのであれば、それを解決するためには心を「外」に向けてやればいいのです。