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2014年08月26日

●腰

またやっちゃいました…ぎっくり腰。まぁ今回はなんとか歩けるくらいの軽いヤツなんですけど、やっぱり一度やるとクセになっちゃってダメですね。

座り仕事なのが基本的にダメだとは思うんですけど、まぁこれは職業柄仕方がないとして、運動不足もダメなんでしょうね…腰まわりの筋肉が落ちているんだと思います。

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