●ビリーズブートキャンプ
本日のサスケットはこどもの日スペシャル。たくさんの大人と子どもが集まり、えっぱら先生指導の下、楽しく汗を流しました。うちも息子を連れて参加しましたが、非常に喜んで体育館を走りまくってました。
大人たちも童心に帰って一緒に「だるまさんがころんだ」をやったりなんかして…って、ほがらかムードは前半だけ！後半から大人は「ビリーズブートキャンプ」！
ビリーズブートキャンプはハリウッドスターやセレブ御用達の短期集中エクササイズプログラム。スキップのえっぱら先生が持参してくれましたが、今日本でもすごい流行ってるみたいですね。
…で、実際やってみると…さすがアメリカの軍隊で採用されていただけあります。かなりキツイ…簡単そうな動きの組み合わせなんですが、これでもかっていうほどの繰り返し運動なんです。途中からクタクタでリズムにさえついていけなくなります。
でもって休憩無しのぶっ続け運動。こりゃ明日の筋肉通が怖いなー…。ボクササイズっぽい動きもあったりして、飽きの来ないような作りになっていますが、さすがに部屋で一人でやっていると途中でギブアップしそうです。
でもこれから夏にかけていいですね。来週からのサスケットもビリーを続けて行きたいと思います。効果あるといいなー…。
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コメント
ゆき〜！ 何サボっているんだ〜！！
もっと真面目にやれ〜！！！
Posted by: スキップ えっぱら | 2007年05月01日 23:27
いやいや、ありゃキツイですよ。でも、ちょっと手を抜いたくらいでやらないと、最後までたどり着けないですね…この衰えきった身体では。^_^;
Posted by: FolksWorks高橋 | 2007年05月01日 23:31
ビリーズブートキャンプ!!
ついこの間初めてTV通販で知りました。
ビリー先生？は魅力あるね。面白い。
つい買いそうになりましたが、えっぱら先生も既に導入済みとはさすがです。
えっぱらズビートキャンプも面白そうですね。
やりたいかも。
Posted by: 春日井シティ不動産山本 | 2007年05月11日 09:47
はい、とっても楽しいですよ。参加お待ちしております。…死ぬけどね。^_^;
Posted by: FolksWorks高橋 | 2007年05月11日 17:18