●スマフォ症候群
先日、弊社のお客様が「久しぶりに電車に乗ったら全員が携帯の画面を見ていて異様な光景だった」と仰っていましたが、確かに電車の中なんかでは格好の暇つぶしツールですよね。特にスマートフォンになってからは「なんでもできるツール」になっちゃいましたから、スマフォで新聞を読む人なんかも増えたのではないでしょうか？
ただ、あまりにスマートフォンを長時間使いすぎると「スマフォ症候群」になってしまう危険性もあるようです。
これはよくわかりますね…。僕なんか携帯はほとんどいじらないんですが、パソコンの画面に向かう時間が半端ないもんですから、頻繁に肩こりや首痛が起こり、それに起因してだと思うんですが時々頭痛も起こります。
しかもいつの間にか画面に顔が近づいて猫背になりますし、時間も忘れて作業しているとドライアイになっちゃってコンタクトがヤバイ状態になります。まぁ普通に休憩を挟めばいいんでしょうけど、集中しているとなかなか…ね。
腰痛については以前に買った椅子のお陰かかなり改善されているんですが、肩こりのなんかいい改善方法ないですかね？やはり、正しい姿勢と適度な休憩、適度な運動ですかね…。
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